股指明明已经在6000点以上，但仍不乏热情加盟的疯狂追涨者;明明股指已有最高达52%的调整，市场已经具备投资价值，却有许多养基族纷纷赎回……这些事例充分说明，仅仅靠诸如“摆正投资基金的基本心态，不以涨喜、不以跌悲”这样空洞的大道理是远远不够的，要控制自己的情绪，调整好心态，不被市场情绪误导，从而在获取自己所能理解和把握的收益的同时，最大限度地规避风险，必须采取切实有效的措施。笔者根据多年的投资体会总结了以下三条：

首先，不论获利丰厚还是严重亏损，在内心复归平静前应禁止自己与他人谈论相关内容，尤其应暂停与股友们的交往。

这是因为此时内心往往变得十分浮躁，正处于最缺乏主见的关头，又由于此时大家都处于同一市场环境下，情绪极易相互传染，彼此诱发甚至放大内心的贪欲或恐惧，导致出现情绪化操作，犯下本可以避免的错误。为了帮助调整心态，可有意安排自己从事喜欢却同证券投资无关的活动。

其二，尊重客观规律，培养阶段性休息和反省的习惯。

人的状态客观呈现着强弱好坏交替转换的周期性。整天关注基金净值涨跌，不断同人讨论，最终会使大脑丧失应有的敏锐。当发现自己的判断一再被市场证明是错误时，就应意识到该去休息和反省了。须知道，投资机会只存在于市场由下降趋势向上升趋势转换的临界点。我们要做的就是在自己处于最佳状态时，甄别并把握住临界点，而后实施操作。

第三，同时关注股市和债市，并利用其客观存在的互为顶底的关系，研判市场趋势，战胜心理障碍，及时调整投资组合。

即：通过债市的下跌触底判断股市进入高风险区域甚至顶部，从而抑制欲望，逐步降低股票基金持仓比例，增大债券基金比例，在确保资金从股市安全退出的同时，将注意力转移至债市，达到防止在熊市初期过早进场的目的;通过发现债市呈现顶部迹象判断股市处于相对低风险区域，甚至是底部，进而克服恐惧，先人一步实施反向操作;当股市与债市均处于趋势不明阶段，则应从这两种基金中全部退出，转投货币基金